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EVOLUCIÓN
DE UN ENTRENAMIENTO DE RUGBY
Hecho
ya un análisis de los ejercicios, veamos ahora como debemos llevar
adelante
un entrenamiento:
- Preparación
de la misma: Este es el momento en donde debemos poner al
jugador en condiciones favorables y debe ser explicativo, por lo tanto
debemos
buscar el jugador apropiado para llevarlo adelante.
- Preparación
del material: Es imprescindible que los entrenadores y jugadores
cuando llegan a la cancha tengan en orden el material que van a utilizar.
Esto
es una gran economía de tiempo y transmite un sentido del orden
que es de
suma importancia para el jugador. Esta preparación abarca desde
las pelotas,
los conos, etc. Hasta la coordinación con los otros entrenadores
del espacio
a utilizar.
- El
entrenamiento
A .
Entrada en calor o acondicionamiento previo:
Si hablamos del rugby infantil en realidad es fundamental realizar juegos
con la pelota que los predisponga positivamente al resto del entrenamiento.
Debemos aclarar que es trascendente que los entrenadores entiendan la
importancia de no hacer las tradicionales vueltas a la cancha cuando
comenzamos un entrenamiento. Cualquier juego mejora la
condición física.
B. Parte principal del entrenamiento:
El juego global tiene una gran importancia en esta fase. Las técnicas
individuales
deberán ser enseñadas bajo situación de juego con
el manejo adecuado de las variables
de espacio, tiempo de acción de los jugadores, cantidad de defensores
y cantidad de
atacantes.
Debe crear el entrenador un lazo permanente entre el juego propuesto
y el reglamento,
y utilizar este medio para enseñarlo.
Es aconsejable que esta parte del entrenamiento termine con un partido
real.
Cuando el entrenador ha elegido un tema es aconsejable invertir solo
en ese tema
dejando deliberadamente de lado los otros puntos, durante el juego.
El tema elegido se
dirige a todos los jugadores evitando de esta manera una especialización
precoz.
C. Fin del entrenamiento o regreso a la calma:
Obviamente es el momento que se utilizará para poder para poder
realizar con los
jugadores una evaluación del entrenamiento en donde se podrá
discutir los temas
planteados, los aspectos reglamentarios, organizativos, etc.
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Conclusión:
Nos
debemos esforzar para poder ubicar al jugador en situación de juego
de forma
permanente, proponiéndole ejercicios variados, de dificultad creciente,
que vayan de
lo simple a lo complejo y de lo general a lo particular.
Una vez finalizado el entrenamiento debemos procurar que nuestros jugadores
nos
respondan afirmativamente estas tres preguntas
Te divertiste? Tocaste mucho la pelota? Aprendiste?
Si lo hacen a medias, entonces debemos replantear la actividad para la
próxima sesión.
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