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Objetivo:
Presentar un ejemplo de una sesión de entrenamiento para rugby
infantil.
Entrenadores:
ej 2
Espacio disponible: ej 60 x 40mts.
Tiempo: ej 60 minutos
Recursos: ej 8 pelotas y 12 conos
1-
PARTE INICIAL:
Ejercicio:
"Número de pases"
Acción: Cada grupo de jugadores, respetando su espacio, debe pasarse
la pelota
rápidamente, resultará ganador el que logre realizar una
mayor cantidad de pases.
Espacio: Cuadrículas de 8m por lado aprox.
Equipos o grupos de trabajo: 6 a 8 jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.
Tiempo: 3 minutos.
Ejercicio:
"Persecución"
Acción: El jugador portador de la pelota, persigue al resto de
los jugadores, quienes
deben escapar sin salir de su espacio. Luego de que el portador elimine
a cierto
número de jugadores, se cambian los roles.
Espacio: Cuadrículas de 8m de lado aprox.
Equipos o grupos de trabajo: 6 a 8 jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.
Tiempo: 3 minutos.
Ejercicio:
"Interceptar la pelota"
Acción: Los jugadores en movimiento, deben pasarse la pelota, los
adversarios
procuran interceptar la pelota.
Espacio: Cuadriculas de 8m de lado aprox.
Equipos o grupos de trabajo: 3 vs 3 o 4vs 4 jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.
Tiempo: 3 minutos.
Ejercicio:
"Acorralar con la pelota"
Acción: Los jugadores intentarán eliminar a los rivales
tocándolos con la pelota,
pueden pasarla pero no correr con ella, para alcanzar el objetivo son
los no
portadores quienes corren aproximándose a los rivales, de tal manera
que al
recibir el pase puedan eliminarlos. Los jugadores adversarios escapan
sin salir
del espacio asignado.
Espacio: Cuadrículas de 8m aprox.
Equipos o grupos de trabajo: 3 vs 3 o 4 vs 4.
Recursos: Pelotas y conos.
Tiempo: 3 minutos.
2-
PARTE CENTRAL:
Ejercicios:
"Tácticos-técnicos"
Acción: Los atacantes, en posesión de la pelota intentarán
vulnerar a los
defensores y marcar puntos. Los defensores procurarán recuperar
la posesión
de la pelota. (1 vs 1, 1+1 vs 1+1, 2 vs 1, 2 vs 1+1, 2+1 vs 2, 2+1 vs
2+1, etc)
Espacio: Cuadrículas, tamaño variable, según nivel
y número de jugadores.
Equipos o grupos de trabajo: Idem
Recursos: Pelotas y conos.
Tiempo: 15 minutos.
Ejercicios:
"Partido"
Acción: La pelota es puesta en juego por acción del entrenador
quién la pasará o
pateará, variando los puntos de lanzamientos y permitiendo la participación
de
todos los niños. Cuando los jugadores se encuentren amontonados,
o la pelota es
trabada, o cae al suelo, el entrenador, detiene el juego y lo reinicia
con la pelota.
Otras circunstancias que cortaran el partido, son aquellas situaciones
que impliquen
algún riesgo físico o desorden generalizado.
Variante: Se puede iniciar el partido con un contacto reducido en intensidad,
para
luego pasar a situaciones donde un equipo ataca y el otro defiende, sin
permitirles
recuperar la pelota, y finalmente aplicando las leyes del juego tal como
las establece
el reglamento.
Espacio: Todo el posible.
Recursos: 2 pelotas y conos delimitando.
Organización: Un entrenador dirige general, el otro da iniciaciones
particulares "al oído".
Tiempo: 15 minutos.
3-
PARTE FINAL:
Ejercicio:
"Recuperación"
Acciones: Trote libre pasándose la pelota.
Espacio: Cuadrículas, tamaño variable, según el número
de jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.
Tiempo: 2 minutos.
Ejercicio:
"Vuelta a la calma"
Acciones: Trabajos de flexibilidad asistida y relajación.
Espacio: Cuadrículas, tamaño variable, según el número
de jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.
Tiempo: 5 minutos.
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